Manfaat Buah Durian

 Sebelumnya kita telah menjelaskan manfaat durian secara umum bagi kesehatan tubuh. Sementara kali ini, sebagai sambungan dari artikel sebelumnya, kita akan melihat dalam skop lebih luas sekalipun artikelnya agak ringkas, yaitu manfaat durian dan bahaya mengkonsumsi durian.

Buah durian adalah termasuk buah-buahan yang besar bahkan termasuk dari daftar buah terbesar dengan kulitnya berduri-duri tajam dan keras. Buah durian memiliki berat biasanya antra 1 kg-4kg, sementara diameternya bisa mencapai 15 hingga 30 cm. Daging buah durian biasanya bewarna kuning ke emasan, namun ada juga yang kadang berwarna putih agak pucat (ini biasanya tidak manis). Biji durian ada yang besar dan ada yang kecil tergantung dari jenis durian itu sendiri.

Pohon durian tumbuh secara liar dihutan-hutan Asia, seperti Indonesia, Malaysia, Filipina, dan Thailand, dan ada juga yang tumbuh karena dibudidaya, ini adalah yang terbanyak. Pohon durian akan berbuah ketika umur tanamnya sudah 4 tahun. Pohon durian akan tumbuh terus hingga mencapai ketinggian 50 meter. Jadi tanaman ini akan bertahan selama berpuluh-puluh tahun lamanya.

Lantas apa saja manfaat durian bagi kesehatan dan apa saja bahayanya. Sebagaimana yang dilansir dari peutrang.blogspot.com ada beberapa manfaat dari buah durian serta bahayanya, berikut ulasannya.

Manfaat Buah Durian bagi kesehatan Tubuh

1. Durian bisa menjadi buah yang bagus untuk pencernaan, sehingga buah ini bisa mengatasi sembelit yang dirasakan seseorang. Kandungan serat yang tinggi dalam daging buah durian menjadi alasan buah ini penting dimakan oleh yang menderita masalah pencernaan.
2. Mengatasi penyakit anemia. Kandungan asam folat dan vitamin B9 dalam buah durian menjadikan buah berdaging bau enak ini bagus untuk menjadi produser sel darah merah, sehingga kekurangan darah bisa di atasi.
3. Bagus untuk kesehatan kulit. Kandungan vitamin C dalam buah durian menjadikan buah berkulit duri ini bagus dalam mencegah terjadinya penuaan dan kerutan pada kulit. Vitamin dalam durian berperan sebagai anti oksidan yang bagus menjaga kerusakan sel kulit.
4. Durian bermanfaat untuk tulang dan persendian. Kandungan potasium dan kalsium dalam durian sangat bermanfaat untuk menjaga kesehatan tulang, termasuk kesehatan persendian seperti lutut, ruas jari dll.
5. Manfaat durian untuk mengatur kestabilan darah. Buah durian bisa mengstabilkan darah, ini dkikarenakan dalam buah ini mengandung mangan. Kendati demikian, tetap tidka bagus kalau dikonsumsi dalam jumlah yang banyak.
6. Kandungan tembaga dalam buah durian bagus dalam menjaga kesehatan tiroid.
7. Karena banyak kandungan vitamin B1, maka buah durian bermanfaat juga untuk menjaga nafsu makan
8. Kandungan senyawa iboflavin atau Vitamin B2 dalam durian membuat buah enak ini bermanfaat untuk mencegah terjadinya migrain.
9. Buah durian juga bermanfaat untuk meredakan stres dan mengatasi depresi, ini tidak lain karena dalam buah durian mengandung vitamin B6 atau piridoksin
10. Porfor dalam durian sangat bermanfaat untuk menjaga kesehatan gigi dan mulut

Read More

10 Manfaat Anggur Merah untuk Kesehatan

Buah anggur tidak hanya enak dimakan, tetapi juga menyimpan segudang manfaat untuk kesehatan, terutama anggur merah. BUah ini dikenal dengan rasanya yang manis dan khas, kandungan gula dalam buah anggur membuat buah ini mudah dicerna dan bagus untuk meningkatkan energi dalam tubuh.

Buah anggur merah berkhasiat sekali untuk kesehtaan tubuh. Kandungan zat revestrol dalam anggur merah adalah kandungan yang terbanyak. Revestrol adalah anti inflamasi atau anti peradangan yang mampu mencegah kolesterol dan melindungi tubuh dari patogen sepeeti jamur dan bakteri. Selain itu, dalam anggur juga terkandung polifenol aktif yang berfungsi sebagai anti osidan dalam tubuh yang akan melawan radikal bebas.

Dalam pengobatan tradisional anggur merah juga sangat terkenal yaitu biasa digunakan dalam menyembuhkan flebitis, varises, wasir dan kerapuhan kapiler. Anggur merah juga mampu dalam menstabilkan pembuluh darah dan mengurangi masalah yang terkait dengan pembuluh vena.

Manfaat Anggur Merah bagi Kesehatan

Manfaat anggur merah untuk kesehatan sangat banyak sekali, seperi bisa memberikan tenaga, degenerasi makula, mencegah katarak, melancarkan pencernaan, Menghilangkan kelelahan, mengatasi gangguan ginjal dll. Berikut kami rangkung beberapa manfaat dari anggur merah untuk kesehatan.

1. Flavonoid alam anggur merah bermanfaat untuk menjaga kesehatan arteri dengan cara mencegah terjadinya penyumbatan dan mencegah terjadinya penyakit jantung.

2. Mencegah kanker, kandungan resveratrol dalam anggur merah sangat bermanfaat untuk mencegah pertumbuhan tumor, kanker dan anggur ungu bisa mencegah terjadinya kanker payudara.

3. Mengkonsumsi anggur merah bisa meningkatkan osida nitrat dalam tubuh. Ini sangat bermanfaat untuk mencegah terjadinya pembekuan darah dan mencegah terjadinya serangan jantung.

4. Menurunkan tekanan darah. dengan mengkonsumsi anggur atau jus anggur setiap harinya bisa menurunkan tekanan darah dan menstabilkan darah dalam tubuh.

5. Jus anggur bisa bermanfaat untuk mencegah penuaan dini, karena tingginya anti oksidan didalamnya, dan anggur merah juga bisa menurunkan berat badan.

6. Buah anggur juga mengandung banyak anti oksidan yang berguna untuka memperbaiki sel-sel tubuh yang rusak dan menjaga kerusakan akibat radikal bebas.

7. Manfaat anggur merah selanjutnya yaitu untuk menyembuhkan migrain. UNtuk hal ini anda harus membuat segelas jus anggur tanpa gula dan minum dipagi hari. Anggur merah benar-benar obat yang bagus untuk menyembuhkan migrain.

8. Manfaat anggur merah. Buah ini bisa menjadi pembersih darah dari berbagai racun dan mencegah kelainan darah serta dapat membersihkan darah kotor.

9. Mengatasi sembelit, selanjutnya manfaat anggur merah adalah untuk mengatasi sembelit. Kalau anda bermasalah dengan sembelit atau gangguan pencernaan, maka anggur merah adalh ahlinya, konsumsi anggur merah secara rutin untuk memperbaiki pencernaan anda kembali lancar.

10. Meningkatkan kekebalan tubuh, anggur merah bisa memberikan kekuatan immune system dalam tubuh sehingga badan kebal terhadap berbagai serangan virus dan bakteri.

Inilah beberapa manfaat naggur merah untuk kesehatan. Sebenarnya masih sangat banyak manfaat laind ari anggur merah untuk kesehatan. Bagi anda yang ingin mengetahui secara detail, mungkin anda bisa menghubungi ahli gizi atau dokter anda. Semoga bermanfaat.

Read More

Greysia Berganti Pasangan

Pemain ganda putri Greysia Polii sementara akan dipasangkan dengan Rosyita Eka Putri Sari menyusul kondisi Nitya Krishinda Maheswari yang harus beristirahat pasca operasi lutut kanan Desember 2016 lalu. Nitya diperkirakan harus istirahat selama enam bulan. Hal ini dikonfirmasi sang pelatih Eng Hian di sela-sela acara konferensi pers susunan pelatih dan pemain pelatnas 2017 di markas PBSI Cipayung, Jakarta Timur kemarin (04/01/2017).

“Nitya akan siap bermain di level terbaik sekitar enam bulan tapi kalau untuk latihan dua sampai tiga bulan sudah bisa latihan. Nantinya Greysia kemungkinan saya persiapkan bermain dengan Rosyita.” ucap Eng Hian yang secara resmi kembali dipercaya membesut sektor ganda putri pelatnas.

Greysia/Rosyita akan memulai debut mereka di Thailand Masters pada 7-12 Februari 2017 mendatang. Eng Hian mengaku belum akan memberikan target tapi optimis bila mereka bisa bersaing di peta persaingan ganda putri dunia.

“Turnamen pertama di Thailand. Tapi saya belum akan targetkan apa-apa karena kalau awal-awal gini biasanya saya lihat dulu performancenya, nanti turnamen berikutnya baru kita lihat sejauh mana evaluasinya. Kalau masalah teknis mungkin lebih gampang, kalau untuk non teknis, komunikasi yang harus keluar dari kemistri mereka berdua,” kata Eng Hian.

“Saya lihat sehari-hari mereka sering latihan bareng, latih tanding bersama-sama dan tipikal mereka baik Greysia dan Rosyita ada peluang untuk jadi pemain top dunia. Tapi ini kan hanya secara teknis, tapi untuk menuju itu ada banyak hal, mungkin nanti Rosyita yang akan lebih beban atau seperti apa jadi kita lihat saja nanti,” tambah Eng Hian.

Sementara pasangan Rosyita sebelumnya yaitu Della Destiara Haris akan diduetkan dengan pemain baru Apriani Rahayu. Mereka akan berlaga juga di Thailand Masters.

Read More

Final Piala AFF 2016 : Andik Vermansah Yakin Sembuh Tanpa Operasi

 

Cedera PCL yang dialami Andik Vermansah mengharuskannya terus menjalani terapi. Sebab sampai saat ini mereka mengaku belum mendapatkan saran dari dokter timnas untuk naik meja operasi.
Pemain kelahiran Jember, 23 November 1991 ini belum tahu apakah ia bakal melakukan operasi atau tidak. Namun, kalau pun diminta untuk operasi, Andik mengaku enggan menjalani operasi.

Mantan ikon Persebaya ini yakin cederanya bisa cepat membaik tanpa operasi. “Sepertinya tidak perlu operasi. Saya terapi saja, sabar dan yakin atas izin Allah SWT bisa sembuh,” ujar sayap kanan Timnas Indonesia di Piala AFF 2016 lalu.
Bintang Selangor FA itu menyatakan bila kondisi cederanya terus membaik. Meski masih terasa sakit jika dipakai untuk menendang bola, ia mengaku sudah bisa berjalan normal, bahkan berjalan sedikit cepat sudah bisa ia lakukan.
Seperti diketahui, Andik mengalami cedera saat memperkuat Timnas Indonesia di leg pertama final Piala AFF 2016 kontra Thailand di Stadion Pakansari, Jawa Barat. Akibat cedera itu pula, ia harus absen di leg kedua yang berlangsung di Stadion Rajamanggala, Thailand.
Andik sempat didiagnosis mengalami cedera ringan, sehingga ia hanya membutuhkan waktu sekitar 6-8 pekan untuk memulihkan cederanya. Namun isu yang beredar, dokter yang menangani Andik melakukan kesalahan diagnosa. Cedera Andik lebih parah dari diagnosa pertama itu, dan disebut-sebut memerlukan waktu sekitar 6-8 bulan.
Artinya, Andik Vermansah harus menepi dari lapangan hijau hingga paruh musim Liga Super Malaysia. Sebuah kerugian besar bagi Andik dan Selangor FA jika memang cedera yang sedang membelit Andik tergolong parah.

Read More